Детский фитнес
Детский фитнес
Приглашаем детей 3 – 5 лет!
Детский фитнес – представляет собой смешанный комплекс упражнений из разных видов физической активности: аэробных, силовых, гимнастических, хореографических и даже йоги. Групповые занятия проводятся в игровой форме.
На наших занятиях мы будем использовать 3 основных вида детского фитнеса.
- Общеразвивающий – детям поможет заложить основы движения, прототип физических качеств. Здесь и ходьба, и ползание, и лазание, и прыжки, равновесие, и бег.
- Корригирующий – это профилактика плоскостопия, занятия уже подразумевают работу с соответствующим фитнес-оборудованием.
- Мелкая моторика– уже давно известно, что мелкие движения кисти напрямую связаны с работой мозга и развитием речи. Занятия этой направленности укрепляют кистевые мышцы.
JТакой гармоничный подход укрепит здоровье малышей, позволит хорошо провести время и выплеснуть накопившуюся энергию J
Занятия проходят 2 раза в неделю.
Стоимость 840 рублей в месяц (8 занятий).
Руководитель:
инструктор по физической культуре
Едемская Ольга Алексеевна
В ЧЕМ ПОЛЬЗА?
Активное движение необходимо ребенку ежедневно, и мотивировать на регулярные занятия поможет очевидная польза фитнеса.
- Укрепляется здоровье: тренируется выносливость сердца и сосудов, развивается правильное дыхание, снимается психическое напряжение.
- Занятия помогают разностороннему развитию: улучшают память и внимание, скорость реакции и координацию движений.
- Регулярные упражнения развивают все группы мышц, улучшают гибкость, формируют стройную красивую фигуру.
- Физическая нагрузка дает возможность расслабиться и выплеснуть накопившуюся энергию, что особенно важно гиперактивным деткам.
- Такие проблемы, как плоскостопие или искривление позвоночника, у детей хорошо корректируются с помощью упражнений.
- Физически развитые дети меньше склонны к набору лишнего веса в будущем и связанным с ним болезням.
- Групповые занятия помогают застенчивым детям находить общий язык со сверстниками.
Такой гармоничный подход укрепит здоровье малышей, позволит хорошо провести время и выплеснуть накопившуюся энергию.